운동하는 오르비언 컴온
게시글 주소: https://orbi.kr/00056890040
헬스는 좀 힘들거 같고 (반수만으로도 금액 부담이 심해요..)
홈트하려고 하는데
푸쉬업과 턱걸이 개수를 어떻게 늘려야할까요
턱걸이는 1개도 못하고
푸쉬업도 심각한 수준으로 못해요.. ㅠ
푸쉬업바 사는게 나을까요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
차단목록 ㅇㅈ 0
-
경제학 지망 학생들은 한 번씩 봐보길
-
원래 이거 아닌가
-
?
-
하아아아아ㅓ 5
후우우우ㅜㅇ
-
보다보니 글쓰는게 중2병 씨게 걸린 것 같은게 웃겨가지고 냅두고 계속 보는중ㅋㅋㅋ...
-
일단 칼을 불에달궈서 소독해야함 글고 찢어졋을때 피나라고 냅두면안더ㅣ고 밴드같은걸로...
-
짜요짜요 먹을래 6
쮸압쮸압
-
휘짜무짜휘짜 0
휫자휫자 흐흐흐 치즈크러스트도 넣고 맛있겠다
-
울쩍하군 4
-
ㅇ
-
마치 태어나서 카레를 먹어본적없는 강아지가 ㅠㅠ 나도 카레먹고 싶다 이러는거같은데...
-
헬린님 있으면 조케다
-
나 혼자인 것 같은 느낌이 너무 싫음 기숙사에 있을때는 같은 방에 애들이 있으니까...
-
못 믿을 것 같긴 한데 잘못은 잘못인거고 싫어하진 않음
-
이젠 칠 수 있는 커버가 없다.. 진짜 좆됐네 하아
-
레이저 7회차인데 벌써
-
승룡.. 4
난 승룡의 시대에 태어났어..
-
작년 내신때 수1 수2 25뉴런 들었고 수2는 그때 약간 시간에 쫓기면서 정신없이...
-
딸깍딸깍하면 금방 오름 흐흐
-
https://m.site.naver.com/1Abu2
-
그해 수능은 포기해야하는거임??
-
ㄹㅇ
-
하
-
나한테는 오르비가 현실인데?
-
롯리 버거킹 맘터 프랭크 어디로 갈까
-
칼럼도 가끔 쓰긴 하는데 요즘엔 잡글의 빈도가 늘어서..ㅠㅠ 초심을 잃은것같네요.
-
진짜 잘게요 3
오르비언들잘자
-
삼수 4
현역 화미생지 54243 재수 화미사문지구 33224 재수로 에리카 경제 최초합하고...
-
풀떼기 좋아하는 사람 물어보면 바로 특정당할듯
-
맨유 해체했나요 4
왜 없지...
-
사실 오르비언들 보면 내적친밀감 빨리 쌓여서 떠나면 마음 아픔 떠나가버린 수도 없이...
-
아, 떨어지거든 평범히 묻어 줘요
-
벌써 시작이야?
-
세상이 너무 좁아
-
질문이그냥안노ㅡㅡ올라와
-
나이도 나랑똑같은 빠른05고 나랑 똑같이 국못수잘이라서 뭔가뭔가 친근함ㅋㅋ
-
https://m.site.naver.com/1Abu2
-
적당히 좀 해야할텐데
-
ㅎㅌㅊ~ㅍㅌㅊ면 15
자기 얼굴사진이 별로 없음...
-
ㅇㅇ
-
탑 카르마 원딜 에코 ㅈㅉㅇㅇ? 시발 이런년들이 마스터
-
좆 됐다 1
인스타 잘 안해서 선배님이 보낸 dm 4일 지나고 읽음 씨바아아아아알...
-
많이 외로워서 8
고닉들이 부럽다
-
오늘은 수험생활을 하던 긴 시간 동안, 저를 이겨내개 해두었던 힘에 대하여 간략하게...
-
불면증 0
레전드
-
나는 자랑스런 탑솔러 10
오늘도 ap바루스를 한다
-
해주는 사람이 요즘엔 별로 없는걸까
-
밸런스게임(?) 1
대학교를 합격한 옵붕이가 에타에 가입했다. 옵붕이가 합격한 학교에 대해서 궁금한게...
체력증진이면 걷는게 최고임
놉놉 체력증진이 아니라 여러 요인으로 인한
푸쉬업과 폴업 갯수 늘리기가 필요해...
푸쉬업이랑 플랭크랑 런지같이 맨몸운동 하면 되죵 푸쉬업바는 꼭 필요한 것도 아니고
그 푸쉬업 개수를 어떻게 늘리나요...
혹시 아시면 조언 좀 부탁드려요
전 그냥 계속 하다보니 개수 늘던데요 근데 그 박수푸시업나 다른 다양한 자세 하면 좀더 빨리 느는거 같아요
감사합니다... 한번 시도부터 해봐야겠군요
풀업은 점프하면서 연습하는 게 좋아여
점프하면서 끙끙 버티는거부터 시작하면 될까요
처음에 매달리기랑 점프 후 버티는거 하시고, 푸쉬업은 휴식시간 적게 잡고서 꾸준히 하시면 늘어용
근데 맨몸운동은 체중 영향이 커서 감량하고 하면 편해욥
그럼 일단 살부터 빼고 해봐야겠네요
다이어트 ON
푸시업은 무릎대고 시작해보세용 그렇게 일이주하다보면 무릎안대고도 많이 하실 수 있을듯
무릎대고 시작 메모...
감사합니다 ㅠ
푸시업 바 말고도 집에 낮은? 어떤 조형물 있으면 그거 잡고 하셔도 좋아용 의자 같이 확 미끄러지는건 위험하니까 피하시구 고정된걸로
그렇군요 집에서 찾아보고 정 없으면 그래도 푸쉬업바 사서 꾸준히 해야겠어요
조언 감사합니다 :)