-
왜 다들 빨아주는거지 그냥 평범하게 웃기게 생겼습니다..
-
배고프구나 0
어머니, 점심을 좀 차리시길 바랍니다.
-
ㄱㅊ을까요? 너무 많으려너… 하루에 국어만 4시간30분까지 투자 가능함 언매도 다...
-
예쁘게 빛나던 모든 추억들이 너무 그리워
-
그냥 완전 제곱식으로 ab=6이다 풀어보면 답이 34 나오는데 M: a=-6 b=1...
-
따라부를 수 없는 노래를 들어야 수학 풀 때 집중 잘 됨
-
급식충들이 점령했네 학교가 일찍 끝나면 얌전히 독서실이나 갈것이지 라떼는말이야...
-
이감국어 상상국어 종류가 많은데요 어떤게 좋으셨나요???
-
제발
-
많이 다른가요? 김승리 문학은 너무 잘맞고 독서는 김승리랑 정석민 병행하려고하눈데
-
금요일날 연차 쓰면 일주 가까이 쉬는건가
-
생1 활주설 0
https://fixupx.com/NikoMcCarty/status/191043997...
-
아주 건강해지고 있다는 증거
-
뭐하는게 나을까요 메디컬목표사탐런이라 만백 중요하고 사문은 끼고가려구요
-
내신 잘한 애들한테 살짝 유리하게 해쥬는건 좋은거같다..
-
Y로 1씩 평행이동한 log2x 함수 세개에서 직선 -1인 함수와의 교점 비교...
-
못 하는 것도 맞긴한데;; 이젠 보내줄 나이 아닌가 아 갑갑해 자취하길 잘한듯
-
보통 성공이라고 봄?
-
아침에 눈뜨면 바로 보이개 붙임 4일째인데 효과 ㄱㅊ음
-
어차피 결국은 다 노력해야 하는 건 같지만 걍 궁금해서ㅓ
-
C-B 보다 B-A가 작나요 y좌표 차만 비교했을때 저거 로그함수 1씩 y로 평행이동함
-
수학을 대놓고 교과서 연습문제 30문제 복붙한다거나 국어를 16 15 이 시즌처럼...
-
레전드
-
피시븜 가고싶은데 10
귀찮다...
-
공통, 미적 쉽고 확통 어려우면 되는거임?
-
ㅠㅠㅠㅠ 9
한국가기싫어
-
시험끝!!! 7
-
다들 귀여우심 ㅋㅋㅋㅋㅋ
-
일본어 : 고등학교 내신 다 1등급 받음 한문 : 초딩 때 한능검 3급 땀 근데...
-
교재 사거나 레어인가?
-
대충 어느정도로 봐야하나요? 사탐 하나 껴있으니까 지원한다면 인문쪽으로...
-
https://youtube.com/shorts/KcFj_XxvvWU?si=srT3d...
-
일단 시드 26000까지 꾸역꾸역 펌핑했음 고민되네...
-
중간고사 성적표가 안나왔는데 연휴동안 뭐 어떻게 쉬란거지 학교 너무하네
-
기하 0
시발점 괜찮나요?
-
사교육 없애는법 23
리트처럼 만점안나오고 대놓고 재능빨받게 출제하면 안될애들은 자가진단 딱딱해서...
-
물론 저도 내신반영으로 인해서 기회가 박탈되는 사람들이 있다는건 동의함. 그리고...
-
연고대 가긴 글른거 같다 ㅈㅈ
-
학생이 게시판 답변들 보면 랜덤으로 답변되잖아요 띄엄띄엄 답변되어 있는 상태요...
-
레서 어플 인증 1
글을 자주 접하니깐 늘기는 하네요
-
모든 대학 수시 최저를 전과목 1등급으로 맞추는거 어떰? 3
정시 이월만 수십만명 ㄷㄷ
-
첫번째는 진짜 연예인급이네..이영애 닮은듯
-
문제 풀고 해설까지 보면 왠만하면 기억 나는 것같은데 그냥 눈으로 전에 했던 풀이...
-
작수82 영어 1 무조건 필요함
-
뭐먹지
-
왜 잘 지내냐고
-
콘나토키니키미노아이시테루가키키타이야
-
ㅠ
-
책 추천 0
국어 1등급 ㄷㄱㅈ
-
515 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내신 국영 ㅈ같은 건 한결같네요 ㅋㅋㅋ
멋진몸기대할게오빠

그랭쪼금만 더 하죠
50개..?

일단 한번에 50개는 어려우실테니30개만 하다가 조금씩 늘리시는 것도 좋을거 같고
아침에 20 저녁에 30 하시는 것도 좋을거 같아요

조언 감사해요원펀맨 운동법 가자
일단 한달 했는데 차이없네요

잠깐 헬스했을때가 가장 몸 빨리 좋아진 듯..저 3달동안 하루에 푸쉬업 40개랑 이것저것 했는데 확실히 몸이 역삼각형 됐다면서 놀라더라고요. 강추함
관리형 독서실 들어가느라 시간이 없어서 푸쉬업이 답인 거 같음 ㄹㅇ

ㄹㅇ저도 긱사라 짧게짧게 칠 수 있는 푸시업이나 하려고요

같이 화이팅합시당푸쉬업 많이 해놓으세요...
군대오면 도움된답니다
도움되는 수준이 아니라 진급시험 볼때
푸쉬업 시험 봐요...
특특특 ㄱㅁ
진급누락
군대 가기 싫어요
최소 수능때까지만해도 윤곽잡힐듯
밴드로 풀업ㄱ
풀업 할 장소가 없음..
아점저 250개씩 하는데 효율은 좋진 않은듯..?
정자세면 괜찮은데, 그냥 빨리하는거면 효율별로임요 ㅋㅋ
몸 예뻐지고 살 빼려면 케틀벨 스윙이 시간/공간/효과면에서 좋습니다. (다만 주면에서 자세를 지도해줄 사람이 초기에 필요함)
자세 지도 해줄 사람이 없네요 ㅠㅡㅠ..
아령 운동이 힘든거에 비해서는 제일 효율 좋은듯요.
집에 아령도 있긴 해요
맨날 30개가 아니라 30개 내일은 40개 다음주에는 50개
다다음주에는 60 (예시를 들었고 이런식으로 조금조금 늘려보세요!)
헬창 ㄷㄷ
과거의 나를 매일 이기는 나
150~ 200개씩은 해야함
윗글처럼 서서히 늘려가라는 뜻
오케잉 서서히 늘려볼게요
빠이팅
매일 100개씩 한 달만 해도 몸 좋아짐
20개씩 5세트만 해도 좋아요
아니요
단기간에 효과보려면 점진적 과부화를 이용한 고중량 치기가 젤 좋은 것 같아요 푸쉬업의 경우엔 하실 때 위에 무거운 거 올려두고 하면 좋아요!