헬린이 14일차
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레그프레스 80kg 첨 하는데 다리 터질 뻔함
근데 쉬었다가 스쿼트 40kg 하는데 갑자기 쉽게 느껴짐
스쿼트도 중량 올려야할 듯..
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ㄱㅁ
왜 기만인지 세줄로 서술 안하면 차단합니다 5분 드림
ㄱㅁ
ㄱㅁ
ㄱㅁ
ㅊㄷ
두시간만 차단할게요
아 왜
헝.. 전 이제 1주일하면서 20키로 이상 하는게 없는뎅.....
저도 2주차부터 늘렸어여
타고난 근육 ㄱㅁ
ㅇㅇㄱ..
아기세는 레그프레스 90까지 가능!
헬기세 ㄷㄷ
오 레그프레스는 묵직하게 하고 아래서 버티는 그 맛이 참 좋지요
한쪽에 한 100씩 끼우면 캬
200?!
선생님도 한쪽에 80씩 끼우신거 아닌가요대단하시네야.. 이것도 겨우 하는데
사실 제가 몸무게가 많이 나가는지라저보다 실제 수행능력은 더 뛰어나실듯한
개공감가네요ㅋㅋ벤치 처음에 60들면 무거운데 70,80키로로 본세트하고 마무리세트 60키로 들면 갑자기 가벼워짐 빈봉든거가틈
ㄹㅇㅋㅋ
완전 혼자 하시나요?
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