저한테 맞는 효과적인 잠깨는법 새로 찾은듯!
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1. 매일아침 카페인섭취
*핵심 2. 공부할때 꼭 입을 멈추지말고 움직이셈 말을하셈
(인강에 일일이 대답하거나 글읽을때 말하면서 읽기)
독서실 쓰는저는 립싱크로만 입 움직이는데
집중도 개같이잘되고 피곤해지지도 않는데
가장큰단점은 공부하는 도중에 어지러움 느껴짐..
오래공부하다가 머리 어지러워서 강제쉬는시간 부여자주함
그래서 잦은 쉬는시간 부여 필수...그래도 공부동안은 초집중상태되긴해요
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