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쿠로다 류헤이 [1141937] · MS 2022 · 쪽지
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매일 운동 나갔는데 근육통 없어짐 머임??
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ㄹㅇ잉 근육통은 운동으로 푸는거
지금 하고 계신 루틴에 익숙해져서 그럴거예요. 무게설정이나 세트당 횟수 등등 변경하면서 평소보다 더 큰 자극을 줘보세요.
헉 알겠습니다
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ㄹㅇ잉 근육통은 운동으로 푸는거
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내일은 쉬어야지지금 하고 계신 루틴에 익숙해져서 그럴거예요. 무게설정이나 세트당 횟수 등등 변경하면서 평소보다 더 큰 자극을 줘보세요.
헉 알겠습니다