수면시간
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예체능이라 방학때는 (이동시간 제외)10시간동안 학원에 있어서
공부할시간이 부족하더라구요 근데 잠이 심각하게 많아서 줄여야 되는데
어느정도 자야할지 모르겠어서요
보통 몇시에자서 몇시에일어나세요?
그리고 주말에도 수면시간이 평일과 똑같나요??
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성지순례 좌표입니다 ㅋㅋ 1 0
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사람마다 다르겠지만 6~8시간정도가 적당하지않을까싶어요
역시 잠을줄여야겠네요 감사합니다~