잡생각안들고빨리잠드는법좀알려주세요
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제발요ㅠ
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제가 독학학원을 다니는데 5월 29일쯤 한달에 49만원, 여기는 두달치 한번에...
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제가 독학학원을 다니는데 5월 29일쯤 한달에 49만원, 여기는 두달치 한번에...
양을세보죠
300마리까지 세보고 포기했어요 ..
그거유튜브에수면영상틀고자바요 저 억잠할때 그런거 소리 켜놓고 잔적많아여 잠박사나 브레이너제이 이런채널,,
헉 감사합니다 한번 해볼게요 !!잘자용
눈만감고있어도 수면효과의80퍼센트를 누릴수있대요 오늘밤은그냥 눈만감고있어야겠다는 마음가짐으로 누워보세요 금방잠들어요
감사합니다 !!잡생각 안 해야지하면 더 잡생각 하게 되더라구요 그래서 저는 그냥 누워서 심호흡하면서 편안하다~ 라고 생각하니까 어느새 잠들어있었어요