어릴때 운동한게 진짜 좋은거같긴함
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초6까지 수영선수 했었음 벽느끼고 관두긴 했는데..
그러다보니 애초에 기초대사량 자체가 높았고
어느정도 기초체력은 베이스가 있었음
삼수하면서 망가질대로 망가진 몸을 다시 재건하려고
헬스 해보니까 느낀점
1. 수영<---- 어릴때 이새끼 조져놓으면 골격 프레임이 좋아짐
2. 데드포인트 이거 넘길때까지 참는 힘이 생김
3. 하체가 받쳐주니까 헬스도 빨리 늚.
님들 동생있거나 나중에 아기 낳으시면 무조건 어릴때 운동시키셈
특히 수영 ㄹㅇ
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분명좃된상황인데별로조급함이없음진짜좃된듯
기....마안...
ㅔ..? 어디가 기만이죠
수영이 기초 대사에 진짜 좋은듯
그리고 태권도 말고 유도… 무적권
ㄹㅇ 수영 이게 진짜 사기운동임
태권도 말고 유도는 왜 그렇게 생각하시나요? 안해봐서 모름
태권도는 제기준 배워도 써먹을 일이 거의없듀
유도 팔힘이 강해진다 그리고 실전에서도 써먹을 수 있다(근데 뒷감당은 각오하셔야함)
유도 뒷감당 ㅆㅂㄱㄴ
태권도배운걸 후회합니다
기만러.
헬린입니다. 헬창님.
먹있다
ㄱㅁ