도와주세요.
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현역 예비고3입니다.
가위눌림이 심하고 불면증이 있어요.
해결해보려고 한약도 먹어봤는데 3일정도는 가위도 안눌리고 잘 잤는데 요즘 다시 시작됐네요.
혹시 저랑 같은 경험을 하신 분 계실까요?
하루에 가위는 3번정도 눌리고 간신히 잠들고요.
아에 잠을 못자는 경우가 다수입니다.
그러다보니 하루 수면 시간이 3,4시간도 될까말까네요.
혹시 저랑 같은 경험을 하시거나, 해결하신 경험이 있으시면 도와주세요.
고3인데 정말 큰 문제네요..
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파이팅,,,,
혹시 주무실 때 급하게 잠드시려 하거나 불안감 많이 느낀다거나 그런게 있나요 ??..
불안감은 고3이 된다는 걱정에 큰거 같아요.
여러가지 사유도 있긴하지만 아마 고3이라는 타이틀때문에 걱정이랑 부담감이 큰거 같아요…
고3도 사람이라고 생각하고 맘 편하게 살아요
낮 동안 달려온 나를 밤 동안은 잠시 놔줘야겠다는 생각으로 그때만큼은 인형 같은 거라도 꼭 안고 자면 가위 눌리는거 약간은 괜찮아져요
성적 잘 받는 것도 중요하지만 언제나 건강이 중요하니까 . . 힘내세요