적절한 수면 시간 어느정도라고 생각허세요??
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전 6시간정도가 맞는거같은데
꾸준히 자는게 이렇게 어렵네요
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아침에일어낫을때 안힘든.
sabasa
사람마다 천차만별임
헐 저 저녁만 먹으면 좀비되는데 그게 수면 부족인건가요..??
전 6시간30분 자야 함.
7시간 자면 개운한 느낌.
일 있어서 3~4시간 이렇게 자면 낮에 맥을 못 추는.
12시간