영어지문에서 바나나먹으면 탄수화물대신
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지방을 연소시켜 에너지로 사용하게 돼서 다이어트에 도움이 된다는데
그만큼 탄수화물이 남으니깐 살은 똑같이 찌는거 아님??
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탄수화물이 세포내에 저장되고 또 에너지를 탄수화물로 쓸 수 있으니깐 꼭 무조건 살이 찐다고 말은 못하지 않을까요?
탄수화물도 일정 기간내로 안쓰면 지방으로 전환되지 않나요?
지방으로 전환되긴하죠..
아마 에너지를 탄수화물>지방>단백질 순으로 사용해서 그럴거에요
그럼 일단 바나나먹어서 지방부터 태우고 또 운동을 해야 살이 빠지는건가요?
바나나만 먹으면 살안빠짐?
탄수화물은 글리코젠으로 저장되서 몸에서 쓰이고 과도한 부분은 지방으로 전환되어서 살로 축적되요. 다이어트는 체지방을 연소한다는 것에 초점을 맞춘 거 아닐까요
감쟈합니다