습관적인 잠..
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책상에 앉아있으면 그렇게 졸린게 아닌데도 습관적으로
자고싶을 때가 많네요.그리고 결국 욕구를 못이기고
자버리고...
이런거 고칠 수 있나요..?
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혹시 잠이 부족하신건 아닌가요?? 충분한 수면을 취하고 깨어있는시간에 최선을 다하는게 좋을것같아요.. ㅎㅎ
잠시간이 6시간보다 적으면 일단 수면시간자체가 적은거에여. 그게 아니라면 졸릴때마다 세수하면 집중 되더라구여.. 과목을 바꾸는것도 좋구요
그거 습관이에요
자고싶으면 이 무더운 날에 산책하고 오세요
그러면 다시 나가기 싫어서라도 걍 할듯..
수면욕은 참을수 있다고 어디서 본거같은데용