자전거 타면 좋은 점을 찾아보니
게시글 주소: https://orbi.kr/0004635947
사실 이게 특정 근육만 발달시켜주는 운동이고
걷거나 등산 축구하는데 쓰는 근육이랑도 다르고 상체 발달도 안 되는 거였네요
종아리랑 허벅지 앞쪽 근육인 대퇴사두근, 대둔근만 발달이 가능해서..ㅜ
사실 자전거 선수들도 헬스 7 로라 2 자전거타기 1 이렇게
물론 심폐지구력이나 체력이 좋아지긴 하지만..그래도 헬스 병행해야ㅜㅜ
다만 좋은 점이 무언가 찾아보니
와이프가 해 주는 반찬이 달라지고 과일같은것도 잘 챙겨주고 그런다는데
ㅜㅜㅜㅜㅜ
그게 뭐야..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
하자 와라
-
오르비를 줄이면 2
좋아요 안좋을건 없음
-
사수 노베라 공부하느라 바쁘구만
-
안녕하세요~! 이빨은 영어로 투스! 이투스 강사 '조윤호'입니다! 첫 글이네요?!...
-
사실 이미 일상에 짬이 안나서 많이줄였음 현상유지하겠단의미임
-
+07년생
-
내 얼굴 후보 12
진짜 여기중에 저 있는듯뇨
-
여기말고는 인터넷에서 뻘소리 하는데가 없는디현생에선 많이 하긴함
-
어느 바코드가 같은 학교 비슷한 과에서 날 특정하려고하고있어서 나 진짜 무서움 쫄보...
-
주인 잃은 레어 4개의 경매가 곧 시작됩니다. 버니즈"대한민국 최고의 걸그룹...
-
재밌어서 오래 했더니 그 시간에 비례해서 현타가 찾아오네요 저는 제 정신건강을...
-
한때 3~4시간 수면해서라도 공부에 몰두하라던 이지영과 현강에서 그렇게 욕을 박으며...
-
예전얼굴로 돌아간다
-
잘하는건 오르비에서 드립치는것뿐...
-
나 왜 이륙 0
먼데 더 많이 받은것도 있았는데
-
저도 의대에 가야합니다 11
그래서 갔습니다
-
설마이걸놓치겠어?
-
설의 수석으로 가도 안 될 거 같은데
-
사실맥주아니어도됨 추천좀
-
반박받지않습니다
-
왜냐면 이제부터 기다림이 24시간이 넘을 때마다대가리를 존나 쎄게 쳐서 제 머릿속을...
-
의대아님안가는형 8
인증 보신분
-
ㄱㅁ이라고 쳐줘서 고맙다 ㅠ
-
네? 친친이 일본어로 뭐냐구요?
-
다리가 1
3개지요
-
나 ㅇㅈ하면 4
물리 개쌉고수로 오해받을듯
-
ㅇㅈ 8
우리 학교 도서관에 있었음
-
-
아직 인터넷서점에 남아있네요 풀어볼만한가요???
-
지금 의대 25학번 중에 휴학에 대해 정말로 많이 알아보고 생각해보신분 있으신가요?...
-
빠따 든 은가누 vs 빠다코코넛 든 정시의벽
-
ㅇㅈ 15
화2 잘하는 오르비언이랑 대화 ㅇㅈ
-
이렇게된거 나도인증한다 10
불끄고 장노출로 해서찍음 밝기 올려보셈 ㅋㅋ
-
사유 : 내일 던파를 일찍 하기위해
-
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
60키로때 ㅇㅈ 8
-
야이3끼야 ㅋㅋ
-
야뎁에 대해서 오래전부터 들었던 생각 (의견 개진 ㄱㄱ) 4
대학생들 중 컨팀에 소속되거나 혹은 갓 대학 졸업하고 컨팀에서 활동하시는 분들...
-
제 얼굴입니다 저는 당당하게 제 상반신을 프사로 걸어놓았습니다 근데 8티어라니 너무...
-
아니 근데 4
빠따 든 야구선수를 어케 이김뇨
-
귀엽다는 말 달림 내 인증에 가장많이달린말이었음
-
물소 왜 욕 먹음
-
이래서 다들 시절인연이다 이러나... 전공도 전적대랑 완전히 다른 쪽으로 가게 돼서...
-
안녕하세요. 6평 9평에도 수특 문학과 화작 언매가 연계되는걸로 알고 있는데...
-
1초인증 24
아무더못봣겟지
-
화낼만해서 미용사랑 싸우고있는데 화내면서도 기분 개안좋음 화내는것도 에너지다 ..
-
. 6
-
아 ㅅㅂ 2
급발진해 버렸다
-
너네까지 쪽지보내면 내 쪽지가 묻히잖아 나만 물소짓하게 좀 나가봐
-
저두 했는데!!
저기 Hamstring은 클릿페달이라고 신발이랑 페달 고정시켜주는 페달이랑 클릿슈즈가 있어야 페달을 끌어올리면서 사용이 가능하답니다
흑
심폐지구력,체력이 좋아지는것과 와이프가 어떤 상관입니까!!!!!
왜 와이프가 해주는 반찬이 달라지는겁니까!!!!!
말해요!!!!!!!!
ㅋㅋㅋㅋ웃겨요.. 별생각없이 읽었었는데 댓글보고 빵..ㅋㅋㅋ 느낌표 갯숰ㅋㅋ
허헣...
하체발달에 힌트가 있는듯
(물론 아셨겠지만...ㅋ)
어 하필이면 안장이 영 좋지 못한곳을 눌렀어요
잘 알아두세요
어 선생은 앞으로 아이를.. 가질 수가 없습니다.
자전거타러 갑니다..
...하하 다들 이거 모르시는 구나..http://economy.hankooki.com/lpage/entv/201308/e2013080610281994230.htm 다들..조심해요..남르비 여러분..
어머 ㅠㅠ
그래서 좋은 자전거들은 거기..가 닿는 부분이 뚫려있답니당..
맙소사
낮에는 자전거를 타고 밤에는..
낮자밤이
ㅋㅋㅋ 아 센스봐 진짜 ㅋㅋㅋㅋ
자전거....가 남자의 중요한 그부분엔 안좋다던데....
못난 하체를 둔 아내에게 미안하다!!!!!!!