자전거 타면 좋은 점을 찾아보니
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사실 이게 특정 근육만 발달시켜주는 운동이고
걷거나 등산 축구하는데 쓰는 근육이랑도 다르고 상체 발달도 안 되는 거였네요
종아리랑 허벅지 앞쪽 근육인 대퇴사두근, 대둔근만 발달이 가능해서..ㅜ
사실 자전거 선수들도 헬스 7 로라 2 자전거타기 1 이렇게
물론 심폐지구력이나 체력이 좋아지긴 하지만..그래도 헬스 병행해야ㅜㅜ
다만 좋은 점이 무언가 찾아보니
와이프가 해 주는 반찬이 달라지고 과일같은것도 잘 챙겨주고 그런다는데
ㅜㅜㅜㅜㅜ
그게 뭐야..
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저기 Hamstring은 클릿페달이라고 신발이랑 페달 고정시켜주는 페달이랑 클릿슈즈가 있어야 페달을 끌어올리면서 사용이 가능하답니다
흑
심폐지구력,체력이 좋아지는것과 와이프가 어떤 상관입니까!!!!!
왜 와이프가 해주는 반찬이 달라지는겁니까!!!!!
말해요!!!!!!!!
ㅋㅋㅋㅋ웃겨요.. 별생각없이 읽었었는데 댓글보고 빵..ㅋㅋㅋ 느낌표 갯숰ㅋㅋ
허헣...
하체발달에 힌트가 있는듯
(물론 아셨겠지만...ㅋ)
어 하필이면 안장이 영 좋지 못한곳을 눌렀어요
잘 알아두세요
어 선생은 앞으로 아이를.. 가질 수가 없습니다.
자전거타러 갑니다..
...하하 다들 이거 모르시는 구나..http://economy.hankooki.com/lpage/entv/201308/e2013080610281994230.htm 다들..조심해요..남르비 여러분..
어머 ㅠㅠ
그래서 좋은 자전거들은 거기..가 닿는 부분이 뚫려있답니당..
맙소사
낮에는 자전거를 타고 밤에는..
낮자밤이
ㅋㅋㅋ 아 센스봐 진짜 ㅋㅋㅋㅋ
자전거....가 남자의 중요한 그부분엔 안좋다던데....
못난 하체를 둔 아내에게 미안하다!!!!!!!