운동하시는 분들 하루에 몇시간씩 하세요?
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요즘 체력이 약해 진거 같아서 윤동을 좀 해야 될거 같아요 ㅠㅠ
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금한시간 토일 서너시간 해요 체력이떨어졋다싶으면 월화수목중하루도
매일 1시간가량 달리기+윗몸일으키기+팔굽혀펴기(자퇴생..)
전 매일매일은 못하고 아주 가끔.... 주기적으로 하는건 아니지만 가끔 할때 있는데 30분을 못 넘겨요
아 저도 해야지해야지 하는데....쉽지가않네요 ㅠㅠ 꾸준히 해야하는데..