멀리뛰기 잘하시는 분 없나요
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의방 지원하려고 하는데 이건 뭐 필기
보기도 전에 체력장에서 떨어지는거 아닌지 모르겠네요
윗몸일으키기,1200미터달리기는 솔직히 너무 쉬운데
이놈의 제자리멀리뛰기가 문제네요 -_-;
커트가 205cm인데 180~190에서 맴도네요..
그래도 운동 보통은 하는 편이라곤 생각하는데 제자리 멀리뛰기가 거의 장애급이라..
그래서 몇주동안 연습좀 하려고 하는데 요령같은건 없나요
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이거 가사랑 뮤비가 너무 좋음 ㅠㅠㅠ 그리즐리의 그래서 그랬지랑 콜라보 지려버렸다
그건 하면 는대요;; 요령 인터넷 찾아보거나 헬스 트레이너한테 물어보면 여럿 있다고 하던데
100미터 달리기가 나는 무섭던데;;
네..오늘부터 나가서 연습해야될듯.. 의방지원하시나요?ㅋㅋ
네, 서울쪽으로 지원하게 될것 같네요
그거 연습하시면서 덤으로 복근운동열심히하세요 ㅎ 시너지 효과 받으실거임
저 제자리 멀리뛰기 285 뛰었어여
별다른 노력한거는 없고요 윗몸일으키기 정도 했었던 거 같네요 근데 제자리 멀리뛰기 잘 하려고 한 거는 아니었어요
32기 곧 말년되는 의방입니다.
실제로 시험보면 거의 대부분 떨어지는 사라은 멀리뛰기에서 떨어져요. 그거만 연습하세요.
제자리 멀리뛰기는 발가락 힘으로 뛰는 겁니다. 엄지발가락 힘 기르는 법 찾아보세요,ㅋㅋㅋ