독재하시는 분들~ 운동 강력히 추천합니다!!
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집,도서관에서 혼자 공부하시는 분들~ 외로움,우울 때문에 힘든 경우가 정말 많은 것 같아요
이럴때 저는 운동 땀흘리는 강도로 30분 정도 하는데 정말 그런 안좋은 감정이 싹 없어지는 걸 느껴요!
그리고 운동하고 난뒤 공부 바로 시작하면 집중력도 풀로 생깁니다. ㅎㅎ 30분이라는 시간이 조금 아쉽게 느껴질 수 있지만 정말 효과가 최고에요!
여러분도 한번 해보세요~^^
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집안에서 윗몸일으키기,팔굽혀 펴기 50개씩 하고 마당에서 줄넘기 10분정도 해요!
저두 독재생은 아니지만 학교 갔다 와서 매일 고정식 자전거 한시간씩 타는데 뭔가 생각 정리도 할 수 있고 좋네요!!
독재 아니여도 다 괜찮은거같네요 현역인데 운동 하니까 기분 상쾌해지는 느낌?
운동을 하면 스트레스를 풀 수 있어서 좋은 것 같아요
굿굿
운동을 하고나면 공부효율이 20%증가한다는 연구결과도 있다네요!!!
다들 운동해요~
운동하면 갑자기 신나서하다가 한두시간 지난걸보고 놀라...ㅅ..ㅓ...자암에드음....