미리 계산해보고 포기하는 습관

Question

안녕하세요. 독학하고 있는 재수생입니다.


이제겨우 삼월인데 나쁜버릇때문에 고민이에요

독재다 보니까 공부시간이 많아야한다는 강박?같은게 있어요. 

생활계획을 아침 7시 기상. 8시부터 밤 11시까지 공부하고 12시 취침 이렇게 잡았는데요. 
점심저녁 각각 한시간씩을 빼면 13시간을 공부해야 되요. 어디선가 공부는 종이가 물에 젖듯이 서서히 늘려가는 거란 말을 듣고 일단 할수있는 최대한을 하고 점점 늘리려는 계획입니다.  나중엔 15시간,16시간도 되게요. 

근데 잠을 잘못자서 몸이 아프거나 잠깐 졸거나 할땐 순공부시간이 10시간도 안나올때도 있어요. 
특히 오전공부를 소홀히하는경우가 있는데 그럼 밤11시까지 제가 할수있는 공부시간을 계산해보고 10시간이 안되면 막 의욕이 떨어져요. 늦잠자거나 할땐 장난없고요ㅜㅜ

오르비분들은 하루 공부시간이 펑크가 나거나 흐름을 놓칠때 어떻게 마음정리?를 하시나요?ㅜ

댓글 · Accepted Answer

아 오늘 늦잠잤으니까, 아 오늘 오전에 집중안됐으니까 오늘 하루는 그냥 설렁설렁하고 쉬자 이런 생각만 안가지면 된다고 봐요
꼭 목표한 시간 채우지 못하더라도 남은 하루동안 집중해서 하기만 하면 좋은거죠 지나간건 어쩔 수 없는거고 지난 게 앞으로의 계획에 멘탈적으로 영향을 미치면 안되죠

파란리본 · Answer

자기가 한시간이나 삼십분을 단위로 했을 때 공부할 수 있는 양을 파악하여 너무 욕심내지 말고 한 8-10시간 동안 할 수 있는 양을 우선 적어보세요
하나씩 클리어 한다는 식으루요 
자기한테 미션을 주는거져
이게 점점 속도가 붙어 금방 끝내게 되면 좀씩 양을 늘리는 겁니다...

놀까요 · Answer

맞아요 처음부터 너무 많이하려고하면 의욕 떨어져요

hrhr0147 · Answer

저도 그랬던적 있어요 오늘 할 거 다 못할거 같으니까 오늘 공부 접자 그런적 있는데 그게 일단은 해보는데까지 해보자하고 열심히하면 목표한 공부치에 가깝게 해내더라구요 그러면 다음날까지 좀더 열심히하면 어제 오늘의 목표량 다 채우고요

럼펌 · Answer

저도 그런 마인드였어요 처음을 망쳤으면 그냥 오늘 하루는 보내고 싶은대로 보내고 내일부터 열심히 하자 이랬고 사실 억지로 놀게 되는 그날은 논 것도 아니고 공부한 것도 아닌 이도 저도 안되는 자기자신한테 짜증만 나는 날이었어요. 그래서 늦잠자거나 했을때는 점심먹고 도서관가서 6시간밖에 못 하지만 가서 열심히하자. 이런 생각으로 가요. 그럼 전 오히려 집중이 되게 잘 되서 풀공부는 못 했지만 자기 신이 대견스럽고 내일 풀타임 공부할게 기대되기도 해요.

미리 계산해보고 포기하는 습관

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