잠이 너무 많아서 걱정입니다.
게시글 주소: https://orbi.kr/0004382563
곧 진짜 고3이 될 현역입니다..
누구는 보면 매일 하루 18시간이상 공부하셨다는데..ㅋㅋㅠ
열심히하려고해도 잠이 너무와서 걱정입니다.
의지가 부족한건지;;;;
아침잠이 너무많아요.
정신차리면 이미 11시;;;
방학이라서 더 그런지모르겠는데
전 잠자는시간만 8시간이넘어갑니다;;
8시간 아니 9시간을 자도 피곤해서 졸려요.ㅠㅠ
학기중에는 7시간정도는 꼭 자는데 그래도 모자라고요..;;
학교에서 너무 피곤해서. 계속졸리거든요.
잠을 6시간~6시간30분정도로 꼭 줄이고싶은데;;
어떡하지요ㅠㅠㅠㅠ
수능형인간이 되려면 6시에는 일어나야된다던데요.ㅠㅠ
도와주십쇼.ㅠ 근데 이거 태그어디넣나;;
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
지역인재 치대 1
작년 막차가 1.49인데 제가 1.56이면 지원할만 하다고 보시나요 입시 분석...
-
어떻게 생각하시나요..? 새내기인데 수험생활때 목표가 오직 메디컬이었어서 미련이...
-
6모영어 2
오늘 6모 풀어본 중3인데요,,,,,, 원래는 그래도 꾸준히 턱걸이 1등급...
-
ㅇㅇ. 체감상 변동이 적은거 같음. 항상 1등급컷은 80점 초중반 부터, 70점...
-
정부 "의대 교수 '수련 보이콧', 헌법·인권적 가치에 반해"(종합) 1
"병원, 전공의 성실히 수련 의무 가져…보이콧 가시화되면 법적조치 검토" "사직 후...
-
답변 오네가이
-
주체높임의 한 종류인가요? 아니면 따로 주체객체 상관없이 직접높임과 간접 높임으로...
-
마닳 질문 1
마닳이랑 그냥 일반 기출이랑 차이가 뭔가요??
-
급하게 풀었... 그나저나 분명 쉬웠는데 여기서 커리어 로우가 떠버리네...
-
열품타 키니까 1
계속 키는거 깜빡해서 신경쓰임.
-
그냥 문이과 통합도 맘에 안 듦 범위를 조정하든지 해서 통사 통과 중 선택해서...
-
지금까지는 그냥 하고싶은거 했는데 보통 독서 문학 비율을 어떻게 하시나요? 격일로...
-
전공의들, 수련 대신 개원가로…"미용은 면접 보기도 어려워" 4
사직 전공의들, 9월 하반기 전공의 모집 '무관심' 기색 역력 "페이 반토막 난 것...
-
딱 이틀 되니까 뒤지네 ㅠㅠ
-
미적 28번은 찍맞했구 다른건 다 풀맞입니다 미적을 솔직히 공부를 많이 안해서...
-
언매미적생1지1이고 6모가 33343 이엿는데요 공부를 3월달에 시작한거라 지금은...
-
2025학년도 공리주의자 모의평가 1회 다운로드 링크...
-
국어 > [리트 전개년 기출 언어이해] 예비 2009 19~21 > [리트 전개년...
-
연세대가 연희세브란스대인건 오늘 처음알았네
-
드랍하고 드릴 남은거랑 설맞이 넘어갈까요 하프모라 해서 슴슴할때 풀려고 샀는데 너무...
-
조용한건가
-
기상청, 국민과 기싸움?…"일기예보는 권력, 불만 있다고 깎아내리면" 7
최근 잦은 일기예보 오류로 많은 비판을 받는 기상청이 한 기상 전문가의 의견을...
-
방금 5-1 10분 남길래 싱글벙글 채점하고 60점대 목격 후 충격 먹음.....
-
트럼프 47% vs 해리스 45%…바이든 사퇴 후 '초박빙' 접전 1
(서울=뉴스1) 박재하 기자 = 조 바이든 미국 대통령의 유력한 대체 후보로...
-
가서 5문제인가 풀고 하나도 못풀었음
-
“설명할 수 있어야 1등급이다” 이런 뉘앙스의 쇼츠임 내용은 다항함수 f(x)가...
-
님들이라면 어디쓸건가요? 문괍니다 셋 다 안정으로 쓸 거에요.(각 학교별 환산...
-
교육청은 2등급 평가원이나 더프는 2,3 나오고 뉴분감 막 1회독했음. 뉴런...
-
(우리학교 간판 동아리 @라고하자) @는 과학동아리 인데 딱봐도 생기부 빵빵하게...
-
원아이드잭님 5
아시나요
-
보통 언제까지 n제 푸시나요?
-
영어 기출 0
3~4 진동하고 기출을 처음 풀어보려고 하는데 혼자서 마더텅이나 자이풀면 유기할것...
-
군대 훈련소 동기 중에 고대 보정관 다니는 애 있었는데 거의 초반에 호실 인원들...
-
문학은 100퍼 2지문은 연계되니까 수특수완 꼭 해야 한다는건 알겠는데 비문학은 할...
-
1시 30분에 정확히 끝내고 내보내주나요?
-
인강 중에서 추천 좀요 계속 틀려서 개념 복습하려고요
-
미적분 질문 3
여기서 g(t)미분할때 왜 f'(t)가 곱해지는거에요?
-
21수능 국어 백분위 100, 수학(나형이긴한데) 백분위 100, 영어 100점,...
-
39까진데 아 ㅅㅂ
-
고2 6모는 국어 81(2등급 중후반) 수학 97 영어 98(운이 좀 따랐음 현재...
-
한분이랑 하긴 했는데 혹시나 한번더 국어라도 살려야 한다
-
강대 써킷 1
써킷 몇분잡고 풀어야되요?
-
혹시 확통러 계시면 답 맞춰볼수있을까요 답이 뭔가 찜찜하게 나와서
-
강k 점수 3
96->88->80 공차가 음수인 등차수열
-
불면증인데 6
저녁에 운동 좀 쎄게 하면 잠이 잘 올까요…? 미치겠다 매일 3시 반에 자고 7시에...
-
가형 얘기 보니까 궁금하네..
-
화작으로 부탁드립니다..
저는 쉬는시간마다 손씻고세수했어요 ㅋㅋ 그러면 잠이깨더라구요
ㅠㅠ집에서는 제어가안되요..
학교에서는 그나마 열심히하는애들도잇고하니까 그래도 좀 잠이덜오는데ㅠ
몸에 문제가 없고 하루에 육체적, 체력적으로 고된일
혹은 자기전에 게임이나..어떤 피곤할일을 하지 않고
하루7시간 잤는데도 피곤하다면..
님한테 필요한 수면시간이 7시간 이상이라는겁니다.
어떻게 이럴수가있죠..!!
선생님 저좀살려주세요.ㅠㅠ 돈은드릴게요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
1~2주정도 잠 6시간으로 줄여보시고 그뒤에도 계속
적응 안되고 피곤하면 더주무세요
하.. 곧 개학이라 부작용있을까봐 시도 못해볼것같아요.ㅠㅠ
우왁 잠많은 현역 친구느님!!!!!!저도 고3되는...잠많은...아침에 막 방학이라고 9시넘기고 일어나고..하하하하하하
점심시간에 조용한 공간(자습실, 도서실....0_0)같은데 찾아서 한숨 돌리는 것도 하나의 방법?
저는ㄴ...호올스 먹고서 물을 자주 마시는데.. 물마시면 자꾸 움직이게 되서 그나마 좀 덜졸린것 같아요
이래도 안되면 그냥 15분 알람 맞춰놓고(진동으로) 자면... 어거지로 버티는 것 보단 낫기도 하구요.
같이 .. 화이팅!!!!
흑... 전 물마시면 나른해서 잠 더오는뎅ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
현역이신가???! 친하게지내여..ㅎ @_@
물을 계속 드링크드링크ㅋㅋ그것도 냉수로! 음..호올스가 진짜 극악의 처방이긴하죠ㅎㅎ..저는그렇던데ㅋㅋ
친하게지내요!
찬물마셔도 잠은못깨겟던데ㅠㅠ 마시면 괜찮은듯하다가 다시잠오고ㅠㅠㅋㅋㅋ 먼저말놔여..
진짜 말 놔...여???음...ㅋㅋㅋㅋ
찬물 보다는 호올스+찬물이지....음 목캔디보다 쎄고 강하고 한방에 훅가는... 아무튼 내 방책은 호올스 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 목캔디도 갠츈할듯!!!
호올스??ㅋㅋ 한번먹어볼까..
사실 호올스는 뭐랄까 상쾌함 보다는 단맛이 강해서 ㅋㅋㅋ잠깨는 용으로는 비추...
호올스는... 처음 먹는 친구(민트를 그닥 좋아하지 않는)의 표현에 따르면 치약과 같다그랬어...ㅎㅎㅎ
먹어봐.. 한번쯤은 써볼 만한 방법이지...ㅋㅋㅋ
나는 카페인은 속에서 안받아서 쓰는 방법이고 ㅎㅎ
깨어있는 시간만이라도 집중해서 하면 아무상관없음 .문제는 깨어있는 시간에도 딴짓을 한다는게 문제죠ㅠ
허허허.. 우리같이 오르비를접을까여..
저는 식곤증이 심해서 포도당사탕과 일일권장치 카페인으로 버티는 중이죠ㅋㅋ;;
헐.. 몸에 안좋자나여 ㅠㅠ
무리하시는듯!??
ㅋ...오늘1시에일어났어요..... 지금새벽4시..하...
일찍주무시지ㅠ 전 12시에자고도 그렇답니다..
하...ㅠ.ㅠ 진짜 잠좀없엇으면좋겟네요 자다가 1년지나겟어요
그러게요ㅜㅠㅠ 오늘도 졸았어요 아 내자신이미워요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저랑 똑같으시네요ㅋㅋ 저도 잠 너무 많아서 걱정하고 그랬는데 무리하게 잠 줄이기보다는 잘만큼 자고 효율적으로 집중해서 공부하세요. 남이 더 공부시간이 많다고 더 잘하는 것도 내가 더 많이 한다고 더 잘하는 것도 꼭 아니니까요.
근데 일단 절대적인 공부량 자체도 모자란편이라 ㅠㅠ
화이팅해요!!
추천하는 방법은 아니지만 그래도 잠을 줄이시고 싶다면 이불을 덥지 않고 자는 것은 어떤 가요. (저의 경우에는 이 방법이 잘먹혔 습니다. 하지만 이 방법을 사용하게 되면 누적 되는 피로가 ㄷㄷ 해서 추천은 별로 하고 싶지는 않지만 잠 때문에 많이 스트레스 받으신다니 한번 올려 봅니다.)