다이어트 무리하게 하는데 좀 힘드네여

Question

OT가 2월 20일인가 그런데원래 다이어트는 1월부터 하고있었지만 OT때 최상의 상태로 가고싶은뎅목표가 183 73인데 원래계획대로하면 77~78정도 될거같더라구요.그래서 요즘 좀더 욕심내서 무리하게 뺴고있는데 넘힘드네옄ㅋㅋㅋ하루일과가 아침 8시 기상토마토주스 먹고 바로 헬스가서 1시간30분 런닝머신 뛰고옴(7.0으로..) 집오면 11시30분~12시쯤... 오자마자 점심먹고 1시간쯤 컴터하다가 수면(먹구 바로자면 안좋대서...)오후 4~5시에 일어나면 발이아픔 그래두 저녁먹고 30분쯤후에 다시 헬스 ㄱㄱ..그리고 오후 6시부터 PT받음 PT 1시간받구 다시 40분쯤 유산소하고 집 ㄱㄱ..오후8시30분쯤 집에오면 그냥 넘힘들어서 어떤것을 할 의욕이없음 누워서 폰좀만지작하다가 취침...진짜 피로하다는게 어떤건지 제대로 느끼고있네요. 발에 미세한통증이 계속있고 발이무겁고ㅋㅋ 사실 운동 자체가 힘든건아닌데 운동후의 피로,후유증때문에 힘든듯...몸에힘이없고..주 3kg씩 빠지고있긴한데 하....넘힘드네여이게 다 수험생활때 스트레스를 음식으로 풀은 댓가인가요...대학가서 여친만들려고 하는건뎈ㅋㅋ험난하닼ㅋㅋ

강대가기시러 · Accepted Answer

ㅋㅋㅋㅋ그냥굶으면빠져요

지금뭐해 · Answer

와.. 그렇게 단기간에 빼면 요요오지않아요? 천천히 빼세요 ㅠㅠ

다이어트 무리하게 하는데 좀 힘드네여

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