꿈 얘기들 많이하시는데...
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저는 꿈을 막 꾸고싶은데... 잘안꾸게 되요.ㅜ
약간 심리 쪽에 관심이 있어서 꿈을 통해 제자신의 무의식을 좀 확인하고싶은데..ㅋㅋ
자각몽이라던지... 이런거 특별히 꾸는 방법이있나요??
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자각몽은 가능해요
그게 의지로 가능한 가요??
백프로는 아니어도 어느정도까진 조절 가능해요 근데 막 그거 일부러 꿀려고 노력하는게
더 피곤해요 그냥 렘수면 주기에 맞춰서 자기만 하셔도 괜찮음
렘수면주기가 뭔가요?ㅋㅋㅋ
rapid eye movement라구 이게 렘수면인데요
막 자는데 눈이 막 빠르게 이리저리 움직여요
이때가 꿈꾸는 때인데요 주기가 약 90분 정도
이 시기를 맞추시면 됩니다
와 언어지문에나 나오는 내용 ㄷㄷ
저도 가끔 기분좋은 꿈을 꿀때가 있는데 그게 렘수면때인가요?