20대 남자 운동 비율
게시글 주소: https://orbi.kr/00041549791
주5일 1시간 이상식 운동하는 비율이 얼마정도 될거 같음? 한 20프로 될까말까 아닐까 싶은데
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
게시글 주소: https://orbi.kr/00041549791
주5일 1시간 이상식 운동하는 비율이 얼마정도 될거 같음? 한 20프로 될까말까 아닐까 싶은데
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
20퍼 안 된다고 봐요
20대라면 상위 30퍼정도 아닐까 싶은데
유산소 운동도 포함?
뭐 걷기나 달리기
일상속 걷기 제외
그냥 헬스든 유산소든 각잡고 1시간
ㅇㅇ 일상 속은 빼고
나같은 사람도 꾸준히 매일 유산소는 하는데
30퍼는 되지 않을려나
내가 얼굴거의 안보고 몸만봐서 헬스장가면 천국임..
마스크써서 얼굴 걍 다잘생겨보이고 몸은좋음
하 이거땜에 헬스다닌다..
20퍼 안될듯