[학부모를 위한 교육 Q&S] 수능이 끝난 후 아이의 마음 돌봄

Question

Q. 올 해 대학수학능력시험(이하 수능)을 치른 아이의 부모입니다. 힘든 공부에 코로나19 일상까지 여러모로 고생을 한 아이가 대견하면서도 안타까웠습니다. 수능을 치르고 나면 아이의 마음이 모두 편해질 줄 알았는데, 막상 수능 이후에도 심적 안정을 찾지 못하는 모습이 보입니다. 시험이란 한 가지 목적을 위해서만 달려왔던 아이에게 그 이후를 준비할 시간은 없었던 같습니다. 가정에서 아이의 마음 다스림을 도와줄 수 있는 방법에 대해 조언 받고 싶습니다.

S1. 수능 후에 우울증에 시달리는 수험생들이 많아

"수능이 끝나고 나서는...

S1. 수능 후에 우울증에 시달리는 수험생들이 많아

"수능이 끝나고 나서는 잠도 오지 않을 정도로 우울한 마음이 들어요. 뭔가 먹고 싶은 마음도 없고, 모든 것이 사라진 기분이에요."

수능 후에 많은 수험생들이 우울감을 호소합니다. 시험 결과에 대한 심리적 불안감, 좌절감, 공허함, 죄책감 등 다양한 부정적인 마음과 직면하게 됩니다. 대학 입학 과정 속에서 마음의 상처는 스스로, 혹은 주변 인물들과의 영향 속에서 더욱 커질 수도 있습니다. 이러한 마음은 대학 입학 이후에도 자연스럽게 치유되지 않을 수 있기에 증상들을 가볍게 넘겨서는 안 됩니다.

이런 수험생을 지원하기 위한 방안도 여러가지입니다. 교육부는 이달 31일까지 학생 안전 특별기간을 운영하면서 수험생 학생의 생활안전을 살피고, 여성가족부는 '청소년상담1388' 등을 통하여 청소년의 심리 상담의 창구를 확대합니다. 여러 지자체도 몸과 마음이 지친 수험생들의 스트레스를 해소하기 위한 체험 프로그램을 운영합니다.

골드빛 오리비 · Accepted Answer

수능 후 우울증, 제대로 쉬면서 마음 다스리기
재충전, 새로운 시작을 준비할 시기로 만들길
가족과 함께할 시간 충분히 갖는 것도 권할 만

[학부모를 위한 교육 Q&S] 수능이 끝난 후 아이의 마음 돌봄

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