[소년중앙] 부정적인 감정에 사로잡힌 나에게 가장 필요한 것은
2021-11-22 08:51:21 원문 2021-11-22 08:00 조회수 181
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하루를 생활하면서 절대 지나칠 수 없는 것이 있다면 우리의 ‘감정’을 빼놓을 수 없을 겁니다. 학교나 집을 비롯한 여러 장소와 상황에서 벌어지는 다양한 일에 대해 마음속에서 일어나는 감정은 하루에도 수십 가지가 생겨나지요. 그래서 심리상담에서는 ‘감정 카드’라는 도구를 자주 사용합니다. 하루 혹은 일주일간 일어난 다양한 감정을 질문하며 여러 가지 감정에 관해 이야기하는 거죠.
누군가는 날씨를 우리의 감정에 비교하기도 합니다. 맑다가도 갑자기 비가 내리는 등 날씨가 매우 다양하듯 우리가 느끼는 감정도 매우 다양하죠. 희로애락의...
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