청년사범 [367856] · MS 2017 · 쪽지

2021-11-18 02:16:54
조회수 291

잠이 안 온다면

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양을 세지 말고


동일한 이미지를 반복적으로 떠올리세요.


예를 들어


물방울이 물 위에 떨어져 동심원을 그리는 모습

파도가 해변에 계속 쳐오는 모습


반복되는 이미지를 계속 떠올리면 잠이 옵니다.


잘 자고 실력 발휘 제대로 하시기 바랍니다.


끝날 때까지 끝난 게 아닙니다.


마지막까지 최선을 다하시고 오르비에 점수 자랑하러 오시기 바랍니다.

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