181 85kg인데
게시글 주소: https://orbi.kr/00040063750
여기서 15kg 어떻게뺌
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
게시글 주소: https://orbi.kr/00040063750
여기서 15kg 어떻게뺌
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
뭐야 나냐? 나랑 도플갱어임?
공부하기전에는 70키로여서 뭘입어도 핏 잘나오던데
이젠 오버핏밖에 못입어서 개슬픔
군대지금 제가 딱 181에 70
키가 너무 부러운데
머 안먹음
183에 65>89까지 찍었는데 그 때 진짜 멸치였음.
180이 많네..
3KM씩 일주일정도만 뛰고 밥을 조금씩만 먹으면 금방 빠짐.
그 3키로뛰면 배고파서 싸이버거세트 두개먹으면요ㅜ?
참아야죠...
전 181에 48
운동을 하세여
운동+식단