수험생활동안 운동
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뭐하면좋을까요? 작년엔 정말 운동을 하나도안해서 막바지에는 체력이 굉장히 떨어졌던 기억이 있거든요 내년에는 조금씩이라도 하려하는데 조언 좀 부탁드립니다...
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헉ㅋㅋ 그 달리기가 조깅같은게아니라 진짜 전력질주같은건가요? 지칠거같은데..
그럴리가여 전 마라토너가 아님니다 인터벌로했어요
그렇군요 체력유지에 도움되었다고 보세요?
아무래도 남들 졸때 버티는데는 도움되죠
자기전 스트레칭!! 지하철 한정거장-두정거장 걷기..? 운동이랑 공부는 하면할수록 좋으니까여 ㅋㅋ
짧고 굵게 100미터 달리기 10회 가능하면 전력
따로 시간안내도 대중교통을 이용한다든가 평소에 가까운 거리는 걷기를 생활화하시면 도움이 많이 됩니다.
제가 학원재수를 할계획인데 학사가 코앞이라...
그러면 학사주변을 산책하시는 것도 좋겠네요.
아침에 30분 뛰기, 계단사용 턱걸이