근데 비건은
게시글 주소: https://orbi.kr/00039636329
근비대에 상당히 안 좋지 않을까 싶넹
콩과 계열이 그나마 단백질 섭취가 가능한데
콩이나 두부는 단백질 많은 만큼 지방도 있고
식물성 단백질은 근비대보단 근지구력 향상에 도움된단 말도 많아서
건강상으로 안 좋은 건 확실히 맞음
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근비대에 상당히 안 좋지 않을까 싶넹
콩과 계열이 그나마 단백질 섭취가 가능한데
콩이나 두부는 단백질 많은 만큼 지방도 있고
식물성 단백질은 근비대보단 근지구력 향상에 도움된단 말도 많아서
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맞음
인간은 고기를 먹고 살아야지 ㅋㅋ
맞다 얘 헬스장다녔었지
관심이 업서 나한테
아냐,,, 헬스장다닌것도 너가직접말해준게아니라 너가보내준사진 배경보고 알아낸거자나,,,, 그럼 그사진을 꼼꼼히봤다는거자나..,, 그럼 관심업는게아니자나,,,아니 변명은맞는데 아니
몸에 안좋음 ㄹㅇ
어? 본인 근지구력 심히 안좋은편인거같은데
그럼 콩같은거 들먹어서 그런가
식물 먹는거 짱싫어함 먹는거만 먹음
전 그래서 국내산 프로틴도 유청 아닌 거 많아서 해외꺼만 먹음
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