공부할때 허리 아픈거 어떻게 해야됨?
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허리가 아파본적이 처음이라서 ㅋ큐ㅠㅠ
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2026 수능D - 258
병원어제 백신 맞고 난뒤로 잠을 잘못자서 그런가
걷기 하는게 좋아요 10분 정도
이따 점심먹고 좀 걸어야겠네요
허리통증땜에 한의원 도수치료 다해봄 사람인데 주기적으로 걸어주는게 효과 제일 좋음
운동을 하긴 해야되는데 아 ㅋㅋ
스뜨레찡ㄲ
스트레칭 하면서 서서해야겠네요
엎드리면 허리펴져요!
엎드려서 공부 ㄷㄷ
도수치료 or 한의원
잠 잘못자서 그런거 같은데 오늘은 파스 붙이면서 지켜보고 내일도 아프며누가는게 낫겠죠?
잠깐 그런거면 좀 지켜보세유
잠깐 그러고 마는거면 괜차는데 점점 더 심해지면 정형외과 가야도ㅑ요
수시로 허리 스트레치 그리고 일주일 한번 목욕탕 (열탕 냉탕 반복)
저 화이자 2차 맞은 다음 날 허리 개아팠는데 타이레놀 두알에 해결돼씀다
악으로 깡으로 버텨라!
사실 전 집 앞에 침 잘 놓는 곳 있어서 주기적으로 허리랑 목 침 맞으러 다님.
그리고 되도록 자세 신경 쓰면서 하셔야 함 독서대 필수
공부 안하면 댐
허리 통증이 보통 하루 이틀 지나면 또 괜찮아 지긴 하던데