왜이런거죠..?
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저번달부터 한 2~3주?정도 잠 줄여가면서 공부하니까 진짜 뒤질거같아서 다시 수면패턴 원래대로 돌려보려고 어젠 좀 일찍 끝내고 잠은 푹 자서 몸은 훨씬 개운한데 왜 머리가 잠 안잘때보다 더 안돌아가는거같을까요..? 아침에 국어 영어 지문읽는데 하나도 안읽히고 문제도 겁나 틀려서 멘탈 갈리네요... 뇌가 아직 적응을 못한건가...
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수면패턴이 갑자기 변해서 그런 듯요?? 장기적으로 보면 푹 자는 게 좋으니 푹 주무셔용
적게자고싶어도 안되던데... 전 9시간씩 자요 맨날 ㅜㅠ 어제 결심하고 억지로 7시간 잤더니 탈이라도 났나 오늘은 11시간 자 ㅆ어요 ...............안잔만큼 돌아오네요 ㅠㅠ