운동하다가 허리 다쳐본 사람 있음?
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회복하는 데 보통 얼마나 걸림?
보는 헬창 있을지도 모르니까 자세하게 말하면
월요일날 바벨로우 90키로 하다가 허리 살짝 다친 거 같이 뻐근해짐
화수목금 운동 하는덴 지장 거의 없었음
토요일인 오늘 컨벤데드 140 하다가 시발 허리 아파서 본래 하던 퍼포먼스도 안 나오고 그뒤로 어깨운동 깨작하고 끝냄
집 왔는데 허리 굽힐 때 ㅈㄴ 땡김
요추아래쪽?(천추 위쪽)
허리부상은 회복하는데 보통 어느정도 걸림?
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