수학 최석호 [420950] · MS 2012 · 쪽지

2013-09-15 22:09:05
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[최석호 샘] 재취생 심야식당 - 연어밥

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 연어밥 


 냉동 훈제 연어 - 마트에서 큰거 1.5만원 정도 냉동실에 얼려뒀다 
                        한 토막씩 썰어 먹으면 피부 노화 방지됨
 양파 - 1/4통 최대한 얇게 촵촵

 홀스레디쉬 소스 - 마트 수입코너나 코스트코 가면 있음
 허브 - 기호에 맞게 바질 오레가노 등 아무거나 

 그 외 - 캔 올리브. 올리브 오일. 밥  
 

 예전에 연어 초밥 해먹을려고 사뒀다 손으로 쥐기 귀찮아서 해먹은건데 
 은근 편하고 맛있어서 꾸준히 해먹는 식단 중 하나


 특징 
 - 간편 몸에 좋은 느낌

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