원래 한부위씩만 하다가 묶어서 해보려고하는
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등+무슨운동 해야할까요
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어깨?
등할때 이두가 같이 지치니까 등할때는 삼두같이하긴하는데
사람마다 이거 취향이 다 다른듯해요
전
가슴+이두
등+삼두
어깨+하체
이렇게3분할로해요
그니깐요 근데 이두할 주기가 와서 하긴해야하는데 등이랑 타이밍 겹쳐서 고민중입니다 ㅜ 삼두를 이틀전에해가지고 한번더 해야겠어요 삼두가 약하긴해서