애들아 불면증 겪은 애 중에 극복한 애 팁 좀..
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정시 올인인데 워낙 할게 많아서 몇달 전부터 강박증 비슷하게 생겼는데 이젠 뭐랄까 이거 하나가 시험에 나오면 어떡하지 이런 마인드 갖게 되서 잠을 못잤거든 한달 전부터 근데 이젠 걍 아예 못 자겠어 불면증 생긴 것 같아 요즘 잠을 못자서 눈은 매일 충혈 상태에 현기증까지 나 잠을 너무 자고 싶은데 미치겠어 잠이 안와 그리고 못 자겠어 이런거 어케 극복하고 잠은 어케 관리해야하는거냐
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네 처방전 필요없어요
근데 이건 말그대로 신경안정제라 우울증약 계열이니까 잘 알아보고 드세요
앵간한 약국에서 안 팜.. 그냥 병원가세여ㅠㅠ
음..잘 수있을때 최대한많이자요
지금도 너무 자고 싶은데 잠이 안와 못자겠어 아까 1시간동안 눈 감고 있는데 잠이 안와서 미치겠어 이게 한달째 지속되니깐 사람이 돌아버리겠다
ㅠㅠ힘내여
병원가는게 잴좋을듯..
병원은 그럼 어디로 가야하지...정신과인가?내과?