하루 잠을 나눠 자도
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제가 기분 내키면 공부하다가도 자는 성격인데 하루에 8시간 자는 것을 밤 8~12시(호르몬 분비 시간)
4시~7시30분 이렇게 자도 괜찮나요???
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제가 기분 내키면 공부하다가도 자는 성격인데 하루에 8시간 자는 것을 밤 8~12시(호르몬 분비 시간)
4시~7시30분 이렇게 자도 괜찮나요???
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가능하다면?
낮잠 1시간 밤 6시간 이렇게는 어떠세요