자기 혐오가 심합니다

Question

제목 그대로 자기 자신을 정말 싫어합니다 중1때 부터 이랬던 것 같은데 아직도 안 고쳐지네요

예전에 이걸 고치려고 자기 자신을 칭찬할려고 해봤는데 이런 자신을 보니 구역질이 나고 역겹더라고요 이 때문에 여러 시도를 해봤는데 빈번히 실패했습니다

어떻게 해야 자기혐오를 멈출 수 있을까요?

sjqhsbahw h w i · Accepted Answer

정신과 가서 처방받고 상담받으면서 도움 얻으시는 건 어때요

다 야 · Answer

내가 왜 싫은지(나의 어떤 점이 싫은지) 생각하고 그걸 고치는 것은 대부분의 경우 힘드니 그것을 받아들이고 인정하면 편해지더라고요 내가 잘나지않았음을 인정하면 편해지더라고요.

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