우울증 치료방법은
게시글 주소: https://orbi.kr/00037358606
지금 있는 이 공간 벗어나서 자연과 접촉하는 거 같아요..
우리나라만 그런건지는 모르겠지만 유독 마음과 관련 된 병은 너가 나약해서 그런 것이라고 치부하는 경향이 있는 거 같아요
저도 우울증 일년 동안 겪어보면서, 저 역시 나약해서 그런 것이라고 그냥 너가 버텨내면 해결 될 문제라고 여겼는데요.
그건 전혀 근본적인 해결방법도 아니고 오히려 우울증이 깊어지게 만드는 지름길 같아요.
주변에 힘들어 하는 친구가 있다면 버텨내라고 말하기보다는 너 지금 아픈거 맞으니까 치료해야 되는거야 쉬어 라고 말해주면
그 친구가 엄청 고마워 할 거 같아요...
계속 끌고가는 거 보다는 쉬어가는 게 때로는 맞다는 생각이 드네요
오르비에 우울증 걸리신 분들이 많은 거 같아서요 ㅜㅜ
그냥 좀 쉬세요 ㅠㅜㅜㅜㅜ 제발
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
기소독점주의 검사동일체원칙 근데그만큼폐단도
-
한의대 가고싶다 2
하아
-
과제 폭탄 0
오전 9시까지 제출인 과제 언제 다 끝내지..
-
생윤 사문 커리 0
현역이고 사문1 생윤2 목표로 하고 있습니다 지금까지 임정환쌤 리밋강의 둘 다...
-
앵간한건 다 마스터 상대가 누구든 보내버릴 수 있다
-
국어 5등급 노베인데 윤혜정 선생님 나비효과 문학만 듣고 강기본을 할려하는데...
-
탈릅할게요 7
오랜만에 와서 에피도 달아보고 되게 재밌었는데 메인글 보니까 저는 오르비에서 별로...
-
피자 먹고싶다 2
무한적으로 공급이 어쩌구
-
대개 보통 논란이 많은 이뭐X같은 트롤링은 헌재에서 하는데 유독 국가배상,손실보상...
-
독서공부를 많이하지않음 기출분석이 부족함 읽고 풀지만 기억나는게 없어서 다시 여러번...
-
마지막으로 본 수능은 23 수능이고 문디컬 도전을 위해 대학을 다니다가 올해 다시...
-
외로움..
-
플래너 있었으면 눈물의 기립박수치는데 … 7천포인트쯤에 플래너 하나 줄 만하지 않나...
-
전 참이슬
-
도파민디톡스
-
있나요??
-
팔로워 2만… 너무 유명하다 보내줄게
-
아직도 안잠 죽을게
-
아 술먹고싶다 19
진대를 원함 오르비언 한명 붙잡고 진대하기
-
나에게 맞는 공부법을 찾아야 할까 남들 다 10시간씩 악착같이 공부한다고 해도 내가...
-
현역 때 수학 6뜨고 군대 갔다와서 이번 수능 보려고 합니다 선택과목은 기하했습니다...
-
흠 17
미적과제중인데 새로운걸 배우는건 항상설레는구나 후하후하
-
아무나 골라주셈 3
-
여성분 만나봄?
-
일단 들어봐야겠지
-
궁금쓰
-
혹시 질문 몇 개 잡으셨나요?
-
솔직히 지2랑 지1이랑은 아예 다른과목이라고 생각하는데 과목 위계성 때문에 (수상...
-
화작 vs 언매 4
외우는거 개못하고 고2 기준 모고 3등급입니다 현재는 고3이고요 뭐해야하나요..?
-
오르비 잘자요 1
-
출격 3
두두두두
-
아이고
-
걍 한지할까 3
굳이 작수 1인 과목울 버릴필요는 없으려나..
-
시발점 대수 0
현재 중3이고 학원끊고 그냥 수학 혼자하려고 시발점 대수 강의를 끊었는데 대수...
-
우리 형 얘기임 생일 선물로 키보드 바꿔줘야겠다 뒤1지게 시끄럽노
-
c의 중심을 축으로 잡으면 거리가 1:3이므로 왼쪽장력:오른쪽장력 = 3:1 각각...
-
몰래 사반수 2
서울대 24학번으로 들어왔는데 전공 듣다보니 과랑 너무 안 맞는 거 같아서 잇올에서...
-
3덫 수학에서 8
더프 첨인데 더프 수학은 진짜 ㅈㄴ사설틱하다 이런 게 잇나요? 신유형 많이 나오나요
-
배고프다 4
아까 점심 먹고 아무것도 안 먹은 듯
-
121314152021222267282930 못푼적있었음
-
안녕하세요 제가 다른 강사 분 강의를 수강하다 3월 23일부터 김동욱 선생님...
-
사탐런 기조에서 유일하게 살아남았다고 볼 수 있는 든든국밥 과목 선택하면 오지훈의...
-
난새벽공부가좋더라
-
과외알바를 생각하시는 분들을 위한 매뉴얼&팁입니다. 미리 하나 장만해두세요~~...
-
수탐 실수하면 진짜 현실인데
-
강x 좋습니다 2
가끔 적분 지랄 나오면 하아이고 시발 싶을 때가 있었긴 한데 그거 풀면서 상방...
-
속았노
-
국어 물 모의고사 11
국어 평가원 시험지중에서 물 모의고사 4회분정도 추천해주세요!
-
2024 고3 3모 국어 점수 맞히기(3000덕) 11
기회 1번 중복 시 n분의 1
어떻게 쉬는 게 좋을까요ㅡ?? 집에만 2달 있는데 하나도 나아지는 기분이 안 들고 더 안 좋아지는 기분이네요ㅠㅠ
우울증 관련 해서 요즘 되게 생각이 많거든요... 집에 있으시면 절대 안돼요 집에 있으셔서 안좋아지시는겁니다 왜냐하면 그 똑같은 공간이 무기력하게 만드는거라서요. 건강을 챙기셔야 해요 정신건강은 무조건 신체건강으로부터 나와요 저는 제주도 가서 한달살이 할 예정인데요, 이게 여건이 안되시는 분들이 많잖아요 그래서 1박2일 템플스테이 다녀오시는거 추천드려요 꼭 이게 아니더라도 1. 일단 집 밖으로 나갈 것 2. 주기적으로 내가 힐링 할 수 있는 플레이스 마련하기 ex)템플스테이..
헉 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ