회원에 의해 삭제된 글입니다.
게시글 주소: https://orbi.kr/00037153181
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
각자 생각이 어떤지..
-
23132
-
6모 목표 13333 레츠고
-
공부한 시간 거의 0에 수렴
-
런닝화 20짜리 ㅊㅊ좀
-
진짜 수특으로 들어도 되나요
-
개념 단계에선 인강을 많이 듣는 것이 맞는 것이겠죠...?
-
정신없다 4
(오르비에글쓸정신이있으며)
-
슝 가셨네,,,,, ㅠㅠ
-
왜 이리 안되냐 ㅠㅠ
-
트루톤이랑 night shift 모드 실제로 수면에 도움을 주나 1
불면증 있는 사람들은 이 기능 계속 키고있으면 그래도 수면할 떄 어느정도 도움을 받을 수 있나용
-
상의는 길다란 티 입고 되게 시원하네
-
원래 배기범 통과 개념강좌 듣고있었고 배기범 맥시멈 교재 있는걸로 문풀강좌...
-
사진×)여자들이 좋아하는vs남자들이 좋아하는 여자몸매 8
여자애들이 원하는 여자 몸매 : 슬렌더 몸매를 좋아함 남자애들도 그렇지만 여자애들은...
-
진영씨 다아씨의 관계는 매드클라운과 마미손의 관계와 같다. 0
인정하시나요
-
돈은 한정돼있고 뭐부터 해야 하려나..... 남자는 코가 중요하다고는 하는데.. 모르겠네여
-
걍공부하지말까 1
어처파 못풀어서 기분만 잡치는데 공부안하면?안억울함 공부하면?개빡침
-
컴으로 들어가는데 위에 배너가 이상함
-
혹시 병가 몇개쓰심다들? 안쓴분도있나 전 꾀병가 쓰긴싫어서 소해6개월남았는데...
-
1시간만 더 자려고했는데 눈뜨니깐 10시네 ㅋㅋ
-
5년전에 키움 공에 서건창싸인 받아서 고이 간직하고 있었는데 지금 기아와서 엄청...
-
무슨 민총강의만 50강이냐 고봉밥 배터지겠네
-
제일 재밌었음 덕분에 전투력도 개지리고
-
한국 축구 '대재앙'에…홍준표 "그만 망치고 나가라" 2
홍준표 대구시장이 또다시 대한축구협회를 정면 비판했다. 황선홍 감독이 이끄는 한국...
-
킬캠.... 서바 jmt 이투스 더프 이것저것 다풀어봤는데 수학 실모중에 킬캠만큼은...
-
올림픽 못나감? 1
뭐여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
-
그래서 자꾸 같은댓이 두번써짐..
-
잘하는 팁같은거 있나요 오늘 한번 해보려는데...감이 잘 안와서
-
작년까진 스튜어트 썼던데 왜 갑자기 무근본교재 쓰는거지 솔루션에 뭔 처음들어보는...
-
과탐3이 사탐1이됨?
-
왜 올해 유독 재밌는 영화 많이 개봉하는거 같냐;; 9
혹성 탈출도 개봉하네,,,
-
엠티 같이가는 친구 두명이 있는데 한명은 친구가 많아서 내가 그 친구의 친구들...
-
그런걸거야..!
-
ㅅㅂ 바쁘니까 꼭 되는게 없음
-
설뱃달고싶다 4
수능공부 조금만 해서 설철 합격증만 받아볼까
-
24수능으로 정시가 한두문제, 1~2점차라는걸 체감했음 11
본인이 언매에서 긴장하면서 엇박타서 뒤에 세문제만 날려먹지 않았으면 지방한 성적이 지거국의가됨
-
캬캬 누나떴다 1
야호
-
문제난이도는 우리나라 쉬운4점(13,21번 정도)인거 같음 이래서 유럽애들이...
-
왤케 ㅈ같지 아 몰라 통통이야~~
-
각각의 고충이 있다고 생각함 수시는 3년 준비해야하고 정시는 한번 시험이면 되지만...
-
뭐 스불재긴 한데 어린이날, 10일, 11일-12일(mt) 에 약속잡혀있음
-
아직 완전히 헤어진건 아니고 헤어지자는 말이 나왔을 정도로 갈등이 있었어요...
-
휴학하고싶다 0
무휴반은 시간이 너무 없다
-
그 나이에 담배 피는게 뭐 자랑이라고 교복입고 길빵하면서, 자아도취에 빠진 눈빛으로...
-
3월더프를 최근까지도 못받았다는데 말이되나요? 그래서 제가 다 받은것 같다고하니...
-
작수 언매 1틀 7
수능끝나고 언매 한번도 안봤고 지금 다시 시작하려했는데 개념강의 다시 들어야됨?...
-
작년거라도 풀을거라 아무거나괜찮습니다 김준 코넘 시그모는 풀었습니다
-
개인공간은 있는데 왤케 하기 싫지
-
공통수학1,2 노배 시발점 둘중 하나만 듣는다면 뭐 들을까요 2
작수 4 반수생이고 작년에 수1 수2 미적 개념기출은 돌린 시점에서 고1때 수학공부...
오 저도..
일본어 시간 딥슬립 예약 ㅋㅋ
저도 일본어 고인물이라 수업 다 째도 날먹 ㅋㅋ
무쓸모 푹자는게 재일 조음
그럼 수학문제안풀림ㅠㅠㅠㅠ
저 3시간 자고 하다가 기절한 적 있음
제발... 잠은 충분히 주무세요..
수면시간이 부족하면 일단 뇌에서 신경전달물질이 덜 나오게 됩니다. 그러면 시냅스가 잘 형성되지 않아서 생각 자체가 잘 나지 않고 심층적으로 생각하는게 아니라 1차원적인 것만 생각하게 됩니다. 또한, 시냅스가 형성되야 기억이 형성되기때문에 기억도 잘 나지 않습니다.
두번째로, 수면을 취할 때 뇌에서 노폐물을 제거하고시냅스를 재정비하면서 기억을 분류하고 제거하고 강화하는데 수면시간이 부족해진다면 장기기억이 형성되지 않을 뿐더러 노폐물이 계속 쌓이게 된다면 일명 ‘브레인 포그’라고 불리는 머리가 멍해지는 현상이 지속될 가능성이 높습니다.
저도 수험생때 시간이 없으면 잠을 줄이면서 1시간 30분 의 배수만 지키면 된다는 말도 안되는 이론으로 합리화시키고 다음날 후회하면서 좀비처럼 지내고 , 좀비처럼 지냈기 때문에 공부를 많이 못해서 또 합리화시켜서 적게 자는 악순환을 반복했습니다.
제발 6시간 이상은 자세요. 솔직히 1년동안 ebs, 기출 제대로 분석, N제 과목별로 1,2권정도, 모의고사 12회 정도만 제대로 해도 수능은 충분히 1등급 나올 수 있습니다. 그리고 내신때 공부할 양은 암기에만 시간을 더 투자하신다면 수능때 공부할 양보다 훨씬 적습니다.
저는 고1 때 잠을 적게 자는 것을 1년동안 유지해서 성적이 잘 나오지 않다가 잠자는 시간을 늘리고 성적이 올라서 1.6을 만들 수 있었습니다. 1학년때 잠만 제대로 잤으면 1.2도 가능했을 것 같습니다.(참고로 1년에 의대 4명씩 가고 최소 2년에 한번씩은 서울대의대에 1명씩 가는 학교입니다)
그리고 솔직히 멍때리고 폰보는 시간만 없애는게 아니라 하루에 30분 이하만 봐도 잠자는 시간을 충분하다고 생각합니다.
부디 현명한 선택을 했으면 좋겠습니다.