헬스하는분들
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막 3분할4분할 이런건 헬스 중수 고수 정도는 되야 하는거고
기껏해야 상체 하체로 분할하는 헬 린이인데 상체운동 매일 해도 나쁠거 없나요? 지금은 상체 격일로 하고있는데
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ㅇㅋㅇㅋ