우울공황장애 공부 어떻게 해야하냐
게시글 주소: https://orbi.kr/00036704826
그냥 하는 수 밖에 없겠지?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
의사도 하방 부술거면 당연지정제 폐지해서 다른 전문직처럼 실력대로 받게 해
-
안녕하세요 팜하니입니다. 너무 유명하죠..재가 생각하기에 이 책은 해외가기전에 보고...
-
https://link.yeolpumta.com/P3R5cGU9Z3JvdXBJbnZp...
-
이문제 그래프로 풀이하는 방법좀 알려주실분 있나요
-
전문직 하방 보장이 필요하다는 것에 대한 근거가 노력에 대한 존중이라면 난 진짜...
-
엉엉하고 우렁
-
소년의 어비스 << 이거 진짜 물건입니다 인생작이라 메루카리에서 돈주고 특전도 샀었어용
-
수학: 수1, 수2 수분감 1 회독 확통 시발점( 워크북 x..) 국어: 언매 개념...
-
언매 독학책 1
언매 독학책 추천해주세요 ㅠㅠㅠ
-
- 칸나 - 제우스 한명은 우리 탑이었고 한명은 우리 탑 롤모델 칸나 였을때...
-
오르비를 하다가 작년 말 ~ 올해 초에 처음으로 인맥이라는 것이 좀 생기게...
-
초딩 때 끄투 하다가 저런 것도 있구나 하고 알게 됨 ㅋㅋㅋㅋ
-
나는 축복하는 자가 되었으며, 긍정하는 자가 되었다. 그리고 이를 위해 나는...
-
파카를 따라해 봐야겠어
-
사람들은 왜 모를까 으흐흐흐흐
-
노베 국어 관심좀 24
기출 박치기 괜찮나요? 아니면 추천하는 방식 있나요? 고2 10모...
-
난 불효자 자식.. 그치만 이밤에 맥주와 커피땅콩은 못참지
-
이게 내 집에 왜 있는지는 모르겠음..쨋든 리뷰 시작해 보겠습니다.아 근데 이미 다...
-
재수생입니다 수시챙겼어서 아예 쌩노베는 아니지만 수능수학 처음 준비하는 노베입니당...
-
이거만 한 스릴러 명작이 없다
-
인설치 노리고 반수중인데 과탐 뭘로 하는게 좋을까요? 작수 물1 47 지1 47/그...
-
앗차차.. 탈락했구나
-
초딩 때 음수는 없다고 배웠다가 갑자기 음수 배우는 것처럼 학교 수학은 정의나...
-
그거 아시나요 2
스스로에게 쪽지를 보낼 수 있다는 걸
-
내가 시간 안에 못 푸는 수1이 등장해버리는건 아닐까
-
수특으로 되나요??
-
ㅈ댓네
-
BG를 봐
-
근데 내가 현역으로 대학을 갔으면 23이었다는 거잖아? 이게 맞나
-
A급 Acca13구 감찰과 진격의 거인 빈란드사가 천국대마경 장송의 프리렌 B급...
-
그 토가시도 헌X헌 재연재하는데
-
넷플 보고 자야지 20
영화 추천 좀 해주세요
-
작년에도 언매 했는데 개념만 한 번 하고 기출 거의 안 함 어차피 시간 부족해서 내...
-
그렇다고 해도 1
저는 여자를 제일 좋아합니다
-
애니ㅊㅊ 12
ㅈㄱㄴ 완전 머글이라서 주술회전, 귀칼, 카제하야 나오는 거 이런 메이저 애니만...
-
아시는분
-
ㅈㄱㄴ
-
민지나 보고 가라 11
-
우울할땐 울면~~
-
상습 1
ㅈ ㅡㅜ ㅁ
-
배우는 과목 자체가 좀 차이나는 건가요? 공통적인건 다 나가는 것 같은데 ㅎㄴ고...
-
국립국어원이 이걸 갖다가 온라인가나다에서 [꽂힌-(음절의 끝소리...
-
하나만 할 생각이었는데 그 하나가 떨어지니 엄,,,ㅜㅜ
-
고전 추천 7
1984 << 이새끼 순수재미 선에서 대부분 정리됨
-
덮밥 2
밥을 덮치는거자나 얼마나 무섭겠어 쌀 한톨한톨이 너무 불쌍하다 ㅡㅡ
-
오르비에 강사분들 어떤지 물어보는 분들이 많던데 이제 거의 시즌 1이 끝나가는...
-
같은 나이여도 신체나이 다르고 다 다른때에 죽잖아 모르는 사람한테 나 15살이라고...
-
홍준용t t&s 들어보고 싶은데, 타 강사분 개념강의만 듣고 문풀은 거의...
다니는 중
약먹어도 진전이 없는겅 같음
병원 다니는 중
공황장애는 겪어보지 못했지만 우울증은 상담받으니 큰 진전은 없어도 공부할수 있을 정도는 되더라구요 힘드시겠다,,,저도 비슷했어서 공감되네요 ㅠ
답변 감사합니다
일단 쉬세요.. 지금 무리하다가 수능 가까워질때 상태 심각해지는 케이스 많이 봤거든요. 저도 그랬고. 본인의 병증을 인식하고 치료한 뒤에 공부해도 늦지 않아요.
압박감이 심해서 ㅎ...
제발 쉬세요 진짜 큰일나요.. 전 치료하면서 무리하게 공부하다가 폐쇄병동 입원할정도로 심각해졌었어요. 정신병은 치료 시기 놓치면 평생 갑니다.
명심할게요 ㅠ
우울증 에 가장좋은건 자신감
자신감회복 시키는게 어렵다는거ㅜ알지만 같은환자로서
스스로 자신감찾아봅시다
예를들어 수학준킬러 5문제를풀었다
그럼일단 몇개를 맞겠다 정해보고
맞으면 음식등으로 셀프보상
감사합니다!
저도 조울증이랑 공황장애로 투병중인데 너무 미래일 생각 안하고 당장 오늘 할일만 깔끔하게 하는게 그나마 괜찮은 방법같아요! 마음도 편해지고..