공부할때 딴 생각 어떻게 없앰?
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공부할때 계속 딴 생각 드는데 이거때문에 효율이 많이 떨어짐..
예를 들어 인강을 보는데 딴생각해서 놓인부분 다시듣고 하다보면 1시간 짜리 인강을 1시간 30분 후에야 다 봄.. 수학도 1문제 풀고 딴생각하거나 멍때리고 그래서 효율 떨어지고..
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뭐 먹으면 ㄱㅊ아질듯
초콜릿 같은거
그냥 진짜 집중하는 거 말고는 답이 없는 듯...
집중력이 하루아침에 생기는게아님
만약 40분 집중되면 조금씩 5분이나 10분늘리고 또적응되면 시간늘리삼
ㄹㅇ 저 인강 4-50분까지는 집중 잘되는데 그 시간 넘어가면 집중력 풀리기 시작함. 그래서 인강이 90-100분이면 나눠서 보겠는데 인강들이 다 애매하게 60-70분임..
우선은 나눠서보삼 본인이 버틸수있을만큼만 그러다 조금씩늘리삼