님들 아침 6시 기상 하시는 분들 계셔요?
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아니 어떻게 하는거예요? 전 꾸준히 못하겠어요 ㄹㅇ... 11시에 자는데 6시에 깨고 알람 끄고 다시 자고 8시에 일어나는걸 반복하다보니 6시기상을 어떻게 해야하는지 모르겠어요 ㄹㅇ...
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아니 어떻게 하는거예요? 전 꾸준히 못하겠어요 ㄹㅇ... 11시에 자는데 6시에 깨고 알람 끄고 다시 자고 8시에 일어나는걸 반복하다보니 6시기상을 어떻게 해야하는지 모르겠어요 ㄹㅇ...
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학교를 가야 하는 강제성이 있어서...
전 재수생이라... 방법이 없늘까요?
작년 재수할때는 학원가야하니까 12자서ㅜ6시에 일나긴함...
독재생이라 ㅠㅠ
씹덕 알람 사용해봐요
? 그게 머예요?
샤로알람이라고
일본어로 깨워주는거 있어요
구냥 기계처럼 아무생각없이 일어나서 바로 샤워하러가요 ...
그게 힘들어요 ㅠㅠ 자고 일나면 머리가 리셋되서 ㅠ
저는 독재인데 스터디카페다녀서.. 자신에게 더욱더 엄격하게 살기위해 매일 5시40분에 일어나서 스그모닝콜해주고 6시에 헬스장가용 일찍 일어날수있는 방법은 습관만들기말곤 없을듯..
다시 자는걸 방지하는건 일어나자 마자 해야할 행동패턴을 정하는게 중요할거같아용