홈트하는 분들 질문좀
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요즘 몸 밀도가 자꾸 커지는 기분이라서 홈트하려고 하는데
친구가 힙으뜸? 이사람꺼 추천해줬는데
혹시 괜찮다 싶은 영상 있으면 추천좀 해주실수있나요
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밀도가 커지면 좋은거 아닌가
몸에 있던 근육이 사라지고 지방으로 대체되고 있습니다....
근육이 밀도가 더 높지 않아요? 잘 몰라서..
저도 잘은 모르는데 그냥 체감이 그래요. 몸 부피는 비슷해보이는데 체중 오늘 재보고 깜짝 놀랐습니다
암튼 운동은 유튜브에 좀 둘러보시고 맘에 드는거 보면 되실듯 좋은게 많아서
넵넵