사람들 앞에서 말할때마다 너무 떠는데 어떻게 해야 할까요??

Question

학창시절때부터 사람들 앞에서뭔가를 말할때마다 긴장을 엄청해서 몸도 그렇고 목소리도 엄청 떱니다정말 뭔가 발표 해야할때마다그 전날 부터 걱정이 태산입니다계속 피하면서 살 수도 없고...내일도 교실에서 발표해야 하는게 있는데좋은 방법이 없을까요?

gribouill · Accepted Answer

부끄럽지 않을때까지 연습하시면 됩니다
처음 대학가서 프레젠테이션할때 정말 떨면서 대본만 읽었던 적이 있는데
다음에 프레젠테이션할땐 말할때 시간안배라던가 강세라던가 등등 4학년선배가 조언해주시면서 3시간정도 발표연습만 빈강의실에서 봐주어서
그때 이후론 발표연습 열심히 하면 안떨리더라구요ㅎㅎ

고자왕 · Answer

저도 영어말하기대회 준비할때 그랬어요
처음으로 나가서 어버버 하다가 탈탈 털린기억이 나네요

고친방법은 진짜 달달 수준이 아니라 몸의 세포가 반응할 정도로 외우고 연습했어요
내 마음이 떨려도 몸이 반응하게(표현이 이해가 가실려나)
그랬더니 상도 타고 익숙해지더라고요 지금은 별문제없구요

사람들 앞에서 말할때마다 너무 떠는데 어떻게 해야 할까요??

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