다들 스트레스 해소 어떻게 하시나요.. 불안장애 옴...
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일주일에 한 번 이렇게 주기적으로 해야 하나요? 여태 도저히 못하겠을 때까지 참았는데
스트레스 쌓여서 불안장애 옴
영화 봐도 되나요? 일주일에 한 번씩?
내신 준비할 때는 안 쉬는 게 당연한거죠??
스트레스 언제 어떻게 푸셨는지 알려주세오...
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그게 님 스트레스 푸는 방식이라면 하는게 맞죠 근데 수능 다가와서는 안하는게 좋다고 생각해요
감사합니다 진짜 궁금해서 그러는데 왜 들어가는 곳마다 님 댓글이 보이는 거죠.. ? 제 눈이 이상한가요?
저 그렇게 자주 안해요.. 일때문에.. 오늘은 몸 안좋아서 그렇고..
잠을 많이 주무세요
정신과 꼭 가세요. 불안장애는 잠잔다고 해결되는거 아니에요
https://youtu.be/cFKqvYniOIs
기분 좆같을때 듣는 플리입니다.
산책을 하염없이 함, 엄마아빠가 저번엔 바다도 데려갔는데 진짜 뻥 뚫린 느낌이었음 갑갑함에서 해소된느낌? 암튼 넓은 산책로나 공원 같은 데서 천천히 걸어보셈 한량처럼