• Ttosllo · 1013196 · 21/01/15 00:39 · MS 2020

    잠 컨트롤 어케해용??ㅠ

  • 작심5일 · 1009027 · 21/01/15 10:47 · MS 2020

    1. 6시간은 꼭 잔다(7시간은 자야 안조는 타입)
    2. 아침에 인강을 수강한다 졸리면 서서 수강한다
    3. 커피 한잔을 매우 조금씩 하루내내 나눠 마신다(커피 마시면 밤에 아예 잠을 못자는 수준이라 못마시고 있었어요)
    4. 점심 먹은 직후에는 커피를 아침보다는 더 마셔준다.
    5. 너무 졸릴 때는 딱 10분만 누워서 잔다.