홈트 추천 부탁드려요
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제가 운동을 잘 몰라서 궁금한게 있습니다
지금 헬스장을 못 간지 오래라서 전부터 하루에 2시간 정도씩
플랭크 크런치 푸쉬업 등으로 홈트를 하고 있습니다.
근데 이제 갯수를 올리는 방식으로는 근육 만드는데 한계가 있을 것 같아 그런데 프로틴이나 운동기구 같은 것들의 도움을 받아야 할거 같은데 그런 상품들(?)이나 구매처 좀 말씀해주시면 감사하겠습니다
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ㅇㄷㄴㅂㅌ
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흠흠흠
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넵
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tlqkf
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헬스장 열때까지 기다리시고 턱걸이 30개 목표로 ㄱ