수능전전날 밤새서 쳐보신분 있나요?
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제가 워낙 잠을 못자는타입이라...평소 기본 눈감고 40분정도걸리는데 수능전날 못 잘까봐 걱정이네요ㅠ
다들 전략있으신가요?
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잠 못자는건 해결 할 방법이 없어서 ㅜㅜ
마음을 편하게 만들어야 잠이 와요.
수능이 많이 남았으면 아에 밤 새보고 모의고사 연습 하는 것도 권유 드리는데
얼마 안 남았네요.
시도해보기엔 리스크가 너무커보여서ㅠ
빨리 누워보는수밖에없네요
빨리 눕기보다는 매일 자는 패턴에 잠드는거 추천드려요.
평소 패턴보다 일찍 누우면 잠이 안 오는데 잠 못 들수록 불안감은 증폭되니까요.