허리 통증ㅜㅜㅠ
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허리 아플 때 정형외과가서 주사 맞아야 돼요 아니면 한의원가서 침 맞아야 돼요? 이미 골반 무릎 허리 어깨 목 다 아작나긴 했는데 요즘 허리통증이 너무 심해져서 시험때까지만 버티고 몸뚱아리 고칠 예정인데...
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아니 컵 하나 들다가 전완근 쪽이 뒤지게 아픔 뼈에서 통증 느껴진 건 ㄹㅈㄷ네
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젠지가 제일 예쁘다더라 아.. 내눈엔 다 예뻤는데 한화는 좀 거시기 하다더라..
헬스장가서 스트레칭..
유튜브 찾아보면 나올라나요?
제가 작년에 딱 그랬는데 중간중간 스트레칭하는수밖에 없어요ㅜ 다리꼬기 의자에앉아서 아빠다리하기 같은거 절대하지마시고 찾아보면 허리에 받치는 고무로된 쿠션같은거 있는데 그거써보시는것도 좋아요
헉.... 혹시 저 보셨나요 의자에 앉아서 아빠다리 맨날 하는디
저도 그거하다가 허리나갔어요..ㅠ
근데... 아니면 다리를 둘 데가 없는데... 내일부터 안 할게요! 고맙습니당ㅜㅜ
닥정형