30일 전, 우울증인거같습니다

Question

저는 스스로 멘탈이 강하다고 생각했습니다. 집ㅂ에선 아니지만 학교에서는 엄청 밝고 재미도 있어서 친구도 많구요... 오늘 4시까지도 정말 재미있게 웃고 떠들며 쉬는시간을 보냈습니다. 그리고 마지막 자습시간이었던 8교시, 갑자기 집중이 아예 안되고 기분이 한없이 나락으로 떨어지는 기분이었습니다. 그래서 30분정도 멍때리다 나왔고, 집으로 가기위해 어머니 차를 탔습니다. 당연히 어머니는 제 기분상태를 바로 알아보셨죠... 그래서 무슨 일 있었냐 이렇게 물어보시는데 갑자기 눈물이 쏟아졌습니다. 공부하는게 힘들긴 했지만 이렇게 심적으로 힘들었던적은 없었습니다. 그런데 갑자기 눈물이 나고 기분이 정말 우울해졌어요 20분정도 펑펑 울고나니 조금 괜찮아졌는데 내일도 이럴까봐 무섭네요 혹시 비슷한 경험 있으신 분 도움좀 주세요!! 저녁에는 잠ㅁ시 바람 좀 쐬고오려합니다...

Shunrai · Accepted Answer

며칠이상 지속되는게 아니라면 그냥 하루이틀 푹 쉬셈..

1month · Answer

당연하고 자연스럽고 지나가는 감정이라고 생각해보세요 힘내요

콰트루 · Answer

수험생활중 누구나 그럴때가 있죠 하루정도 푹자세요

킹용기교신도 · Answer

저도 지금 그럼
도저히 집에 못 가겠어서 지금 어두운 공원에 혼자 앉아있음... 기분 좀 나아지면 들어가려고요..

동글이똥 · Answer

일단 다들 감사해요 !! 잠시 바람쐬고올게요

30일 전, 우울증인거같습니다

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